najlepsze na

Ja czekam na filmik Przemka z tą akcją z batonami A co do smaku to triumph lepszy Z Boosterów owoce leśne najlepsze zaraz po nich truskawa. Ciekawy byłby smak arbuzowy

bezprecedensowo arnold z obojetnie ktorej strony sie patrzy (nie umniejszajac klasy zane'a). w ogole sa to dwie najlepsze sylwetki kulturystyczne wszechczasow. wg mnie arnold wcale nie mial chudych nog - to teraz przez colemana cutlera i innych tucznikow zatarly sie kanony estetyki. masa za wszelka cene zupelnie bez wyobrazni. stawiajac arnolda [...]

[...] historii l karnityny bo uwazam ja za szit,ale czytałem jakiś czas temu cała monografie na jej temat rodem z awf-u. Jej wpływ na spalanie tłuszczu jest dośc problematyczny..jednak jest ogólnie zdrowym bajerem..ale po co. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

niew wiem al nigdy moim zdaniem nie kupuj akrihinu w kapsułakch to polski badziew nazwany ruskim najlepsze sa biłe tabsy akrihinu wchodza jak h.. mi przybyło 5 kg na masie i 40 kg na ławeczce wiecej heheh

Nie wiem czy wiesz, ale AWF w Białej i w Warszawie to 2 najlepsze AWF w Polsce Ostatnio na 660 zdających dostało się 60 na normalne i 40 na prywatne .

Właśnie sam się uczyłem pływać więc nie wiem jak z techniką, mam zamiar jak będę miał kasę wziąć kilka lekcji pływania. Mówisz, że na plecach najlepsze? Więc pierwsze lekcje wykupię na grzbieta. Potem kraula się też poduczę, żabka słyszałem, że nie jest zdrowa? Chociaż umiem pływać kraulem, żabką i na plecach to i tak wykupię sobie kilka godz żeby [...]

jem jem cały czas wiec co jest najlepsze pytam sie was bo przeciesz sie na tym znacie

[...] dzien nie zdaze do wieczora napakowac sie jedzeniem jedzac po 3h, co zatem mam jesc mniej wiekszych posilkow? P.S > mi sie wydaje ze czeytalem wypowiedz na tym forum ze najlepsze sa cykle ze stakiem kreatynowym i no bosterem w polaczeniu ze spalaczem tluszczu bo miesnie stana sie nie tylko wieksze ale i lepsze jakosciowo (bez tluszczu), ale [...]

przynajmniej przez 1 miesiac zajmij sie dieta. same poczatku na silce sa najlepsze bo wszystko szybko leci:) z dieta jeszcze lepiej... przez miesiac jestes w stanie przytyc na samej diecie na lajcie ok 3kg. pozniej bedzie gorzej to mozesz sie wziac za odzywki.poki co daj sobie spokoj.

Ja na regenerację jeśli miałbym wziąć jedną rzecz to BCAA. Reszta też dobra, ale bcaa ewidentnie najlepsze do tego celu.

[...] ale dorzucic sobie dziennie jedna puszke tunczyka, ryz oraz np. twarog a nie opierac na nich tylko i wylacznie diete pozostale braki mozna dopelnic gainerem czy bialkiem i opony raczej miec nie bedziesz HMB jak najbardziej tylko ze radzil bym stosowac przez czas okolo 3 miesiecy gdyz wtedy wlasnie sa widoczne najlepsze efekty suplementacji

[...] do zatłuszczani się, jak trenujesz, co stosowałeś lub stosujesz z supli, jak reagujesz na dane substancje, czy miewasz problemy ze zdrowiem itd itp by Ci poradzić 'co najlepsze dla Ciebie' .... %) oba zestawy ok, meso - bardziej mózgoj**ny, bo z geranium, shock na pewno lepszy na poczatek przygody z takimi srodkami i bardziej odżywczy dla [...]

Mozesz sie wzorowac na gotowcach, ale staraj sie tez modyfikowac te plany tak, by byly dla ciebie najlepsze. Cos co dziala dla kogos znakomicie, dla ciebie moze dzialac o wiele gorzej. Nauka swojego organizmu to klucz do sukcesu przy wieloletnich treningach. Pozdro :)

1.Możesz oczywiście robić,ale będzie to mniej efektywne.Co ja co,ale rowerek to dosyć "wygodna" zabawka.Bieganie jest zawsze najlepsze(naturalnie,na dworze.Nie żadne bieżnie). Ale jak się domyślam warunki atmosferyczne nie sprzyjają temu za bardzo. 2.To już zależy od ciebie.Ty znasz swój organizm,ty znasz swój poziom bf...itd.Jeżeli zależy ci na [...]

[...] (raczej przyswajalnosci) magnezinu. Ekspertem nie jestem,suple mnie już nudza im dłuzej w nich grzebie tym mniejszy ma to sens..smutna prawda. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] a po treningu sama kreatyna i carbo starczą(katabolizm zostanie zahamowany i organizm zostanie wprowadzony w stan anaboliczny) więc nie rozumiem czemu tak uwazasz, mówisz po nocy glukoze, nie jest to najlepsze wyjście mozna sie przez to otłuscic, lepsze będzie carbo, niektórzy twierdzą ze po nocy mozna brac samą kretke, ze i tak sie wchłonie.

Mniej koksu? A tak na poważnie, są kremy na rozstępy i można dorzucić suplementację skierowaną na wzmocnienie skóry. Co do kremów, to te dla kobiet w ciąży najlepsze. W Polsce raczej ciężko o dobry krem dla sportowców. Niestety, nie jesteśmy na razie na tyle rozwinięci, żeby przejmować się rozstępami u facetów ;)

kazda firma ma swoją polityke cenową, nie sugerowalbym sie tym że droższe musi być lepsze i na odwrót. Oosbiscie brałbym izolat, spróbuj Treca booster izolate, rewelacyjne bialko na pewno najlepsze jakie miałem Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-06-03 14:28:08 Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-06-03 14:28:46

w bialym spedzilem moje najlepsze chwile w zyciu do dzis to wspominam i nie zapomne na warszawskiej dalej jest maniac gym a przy wiezieniu na kopernika power gym ?

Teraz ćwicze tak Wzniosy sztangi stojąc 4x8 Wzniosy hantli opartej o kolano 3x8 Wzniosy hantelek stojąc (supinacja) 3x8 Najlepsze efekty ćwicząc biceps mialem gdy cwiczylem go 2x w tygodniu i robilem na niego 3cw po 4 serie.Szło mi po 1cm na miesiąc.Takim sposobem się przetrenowałem(glupi bylem i nie wiedzialem o cyklach regeneracyjnych) zrobilem [...]